EL PODER DE LA ESCRITURA

Estoy totalmente segura de que todos pasamos por problemas todos los días, es algo de lo que absolutamente nadie se escapa y si bien cada persona lidia con sus problemas de manera diferente y los problemas no se pueden comparar con los de nadie ya que cada persona sabe la gravedad de sus problemas, y como le afectan y por qué lo hacen.

Normalmente las personas tienen problemas muy diferentes y particulares, pero últimamente la mayoría del mundo tiene el mismo problema y es que la mayoría ya estamos cansados de estar encerrados todo el tiempo, y esto ha causado repercusiones en cada uno, pero esto solo es una prueba de que la mayoría de nosotros tenemos cosas que debemos sacar, sentimientos que deben de ser expresados, muchas veces no puede ser verbalmente, situaciones por las que estamos pasando que tal vez no nos sentimos en confianza de hablar con las personas que nos rodean, o por muchos otros motivos, ya sea porque nos sentimos tontos de estar pasando por la situación, o por qué crees que no tiene la suficiente importancia, por la situación que sea, si no externas lo que sientes, si no procesas, ,si no lo conoces es imposible que sepas como salir de ahí, bien dicen que  la mejor estrategia para vencer al enemigo es conocer sus puntos débiles, y aplica lo mismo para cuando nos sentimos tan perdidos que no sabemos ni que es lo que sentimos, ya que muchas veces sentimos que nos ahogamos en desesperación y un montón de cosas que no sabemos identificar, o peor, simplemente nos sentimos mal y realmente no sabemos que es lo que  sentimos. En fin, el punto es que hay muchas ocasiones en la vida en las que no tenemos muy claro lo que sentimos y por ende no sabemos cómo manejarlo, y una herramienta que nos puede servir para desenredar todo el desastre que tenemos en la cabeza, a descubrir lo que realmente estamos pensando, e incluso por qué  lo hacemos, nos ayuda  a sentirnos  mejor, al saber qué es lo que realmente nos estaba aquejando, es parecido a cuando el horóscopo descifra toda tu semana, aunque eso ultimo realmente nunca pasa, pero en fin, la escritura como terapia  es realmente buena cuando lo que queremos es tener certezas, o como  mínimo un poco de claridad, pero ya sabemos que no sirve de nada un diagnostico sin su debido tratamiento, así que hoy les quiero mostrar todos los beneficios que tienen la escritura y el cómo usarla para que en una situación complicada al menos tengan a su mente de su lado

Comenzaré con cómo esta herramienta nos ayuda y el por qué. Pues bien, es bien, es bien sabido que las historias son algo que nos ha acompañado desde nuestros orígenes en las cavernas, somos seres de naturaleza narrativa, nos encanta darle sentido a todo lo que nos pasa con historias, nuestra mente no puede soportar nel hecho de que algo no tenga sentido, es por eso que nos a ahecho encontrar forma en las nubes, crear tribu y así sobre vivir, crear lazos etc. Las historias nos dan vida y la escritura nos ayuda a darle una narrativa a nuestros problemas y sentimientos, pues al escribir no podemos evitar estructurar todo como si estuviéramos contando una historia para hacer que tenga sentido lo que estamos escribiendo

Otra por la cual la escritura hace sentido, es que nos encanta ponerle palabras a todo ya que esto nos da cierta certeza y seguridad, nos ayuda a ponerle nombre a aquello que nos queja,

Otro de los grandes beneficios de escribir es que el simple hecho de escribir hace que tengamos una mayor conciencia del tema del cual estamos escribiendo, pues todo lo que escribimos pasa siempre, primero por nuestra mente, los pensamientos se van gestando en esta, mientras al nosotros darles demasiadas vueltas terminan siendo una madeja de cosas que no entendemos, y cuando nosotros escribimos,  es como si la pluma fuera un xaparato especial para desenredarlos, al  igual que cuando escribimos en un teclado,  la escritura nos ayuda a estructurar y organizar nuestros pensamientos. Sin embargo la magia no sucede sola,  no por el hecho de que escribas una vez, significa que ya eres inmortal y el ser más fregón del planeta, claro que no, la escritura debe de ser un acto que hacemos todos los días como parte de nuestra rutina, además que hacerlo antes de dormir nos puede ayudar a mejorar el sueño, pues al hacerlo nos quitamos muchos pensamiento de la cabeza, la escritura diaria , el acto de repetición hará que todas esas cosas que estamos averiguando l escribir comiencen a atener impacto en nuestras vidas.

Al escribir es obvio que no podemos escaparnos de la gramática, esa cosa que le da estructura al lenguaje, lo que hace que un montón de palabras puedan formar algo tan complicado, bueno, pues esto puede servirnos para  a ala hora de aplicar la gramática a el problema, este se vuelva palpable y por fin nos de la seguridad de saber con lo que estamos tratando, pues estamos tratando de meter algo que no tiene ni principio ni fin ,sin forma ni definición en una estructura que nos servirá ara saber que se escondía dentro de todo ese desastre

Sabemos que las emociones siempre serán un tema complicado, es algo que todos tenemos, pero de lo cual muchas personas nos avergonzamos, pues n queremos admitir que es lo sentimos por que nisiquiera lo sabemos, muchas veces solo vamos por la vida sin saber como nos sentimos, pero sabemos que lo hacemos, y al obligarnos a escupir todas estas emociones en palabras podemos darnos cuenta de lo que realmente sentimos y que no e s tan grande como lo creíamos, y esto nos abre el paso a un problema, y es que la mayoría de nuestros problemas son por que realmente no sabemos mucho acerca de nosotros, creemos que nuestra identidad se basa en que tipo de música nos gusta, o cual es nuestro color favorito, pero en realidad nunca nos damos el tiempo de hacernos las preguntas que realmente valen la pena, ¿Qué queremos dejarle al mundo? ¿Qué es aquello que nos hace ser nosotros? ¿Cuáles son mis debilidades y fortalezas? ¿Qué me hace diferente del resto del mundo? ¿Qué tengo para ofrecer? ¿Cómo funciono mejor? ¿en que puedo mejorar? ¿Cómo sé cuándo estoy demasiado cuando estoy demasiado cómodo? Etc. No podemos resolver nada si no sabemos como funciona la herramienta con la que estamos trabajando, nuestra herramienta para la vida somos nosotros, y el conocernos  nos ayudara a hacer las  cosas mucho mejor, pues por ejemplo, sabemos que somos muy auditivos, y siempre tenemos que estar haciendo algo con el cuerpo, y entonces podemos partir de la idea  de que nos es más fácil hacerlo así, entonces podemos hacer que la mayoría de las cosas que tenemos que hacer sean compatibles con la manera en la que hacemos mejor las cosas, para así rendir nuestro máximo, a fin de cuentas el autoconocimiento es muy importante, ya que como ya lo he mencionado en ocasiones anteriores, somos y seremos la única persona con la que estaremos el resto de nuestra vida y también además de saber como usar nuestras herramientas, también sabemos a lo que nos estamos enfrentando y como atacarlo ya que como lo había comentado al principio muchas veces sabemos que nos sentimos mal, la situación es que no sabemos a que nos estamos enfrentando y por ende no sabemos como superarlo y eso nos ayuda a liberar emociones que no sabíamos que sentíamos, y al estar escribiendo todo llevamos un registro y podemos ver como es que hemos